Salāti ir vitamīnu, olbaltumvielu, ogļhidrātu un dzelzs bagāti. Tie ir barojoši, koši un veselīgi salāti, kurus iespējams pagatavot nepilnās 20 min.
-
-
Viens no senākajiem tradicionālajiem itāļu ēdieniem – ņoki. Tos var papildināt ar tomātu mērci, pesto vai rīvētu sieru. Muskatrieksts un saldais kartupelis ir izcila kombinācija, kas rada gardus un vizuāli patīkamus bezglutēna ņokus – kartupeļu klimpas.
-
Kas ir glutēns? No kādiem produktiem izvairīties, bet kādus lietot? Kā atpazīt produktus bez glutēna? To visu vari lasīt šajā rakstā, kurā pievienots arī garš “Jā/Nē “produktu saraksts.
-
Brokastu batoniņš, kurš piepildīts ar gana daudz veselīgām un barojošām sastāvdaļām. Tas ir lielisks rīta sākuma avots vai arī našķis dienas laikā. Iespējams bezglutēna variants.
-
Plānās pankūkas jeb krepes, kuras nesatur glutēnu un laktozi. Šīs krepes ir viegli, ātri pagatavojamas un ir izcils aizvietotājs kviešu miltu plānajām pankūkām.
-
Melnās šokolādes un melleņu tarte, kura ir piparmētru garšas bagāta. Šī tarte pagatavojama bez cepšanas. Tās pamatne ir bagātīga un sātīga no riekstiem, vidus ir krēmīgs, bet virskārta patīkami svaiga.
-
Ātri pagatavojami, rozmarīnā un citronā cepti kartupeļi. Tie ir nedaudz apbrūnināti no ārpuses, bet ļoti mīksti iekšpusē. Piešķir maltītei krāsainumu, kombinējot dažādu krāsu kartupeļus.
-
Viegli pagatavojama, 6 sastāvdaļu recepte, kurā šokolāde un vīns papildina viens otru, radot maigu, krēmīgu un bagātīgu trifeli. Perfekti piemērotas trifeles ikvienam saldumu mīļotājam un patiesi novērtēs vīna cienītāji.